Что происходит с организмом при обезвоживании?

12.04.2018

Всем известно, что человек на 80% состоит из воды. Но далеко не все задумываются о том, как важно пополнять ее запасы. Дневная норма - около 8 стаканов в день. Больше, если вы занимаетесь спортом, болеете или являетесь кормящей мамой. А вот что случается, если систематически недополучать норму.

Повышается давление: из-за сгущения крови и возрастания нагрузки на сердце.
Накапливается усталость: работоспособность снижается, становится труднее концентрироваться.
Ухудшается состояние кожи: из-за недостаточного выведения токсинов.
Затрудняется пищеварение: так как желудочного сока вырабатывается меньше.
Развивается запор: так как кишечник начинает забирать много воды.
Увеличивается вес: из-за замедления обмена веществ и накопления токсинов в жировых клетках.
Могут появиться боли в суставах: суставные сумки тоже наполнены жидкостью (ее называют синовиальной).
Обостряются астма и аллергия: это происходит из-за повышения уровня гистамина.
Развивается преждевременное старение организма: мы стареем от уменьшения количества влаги в клетках. Обезвоживание ускоряет этот процесс.

Чистая вода - это очень важно! Не забывайте об этом!

Другая статья

Возврат к списку

Статьи

28.12.18 Вода на Марсе - потенциальный источник жизни

Свое 15-летие на орбите Марса зонд "Марс-Экспресс" отпраздновал красивыми и подробными фотографиями кратера Королёва и огромного ледяного озера, крупнейшего из разведанных на планете. По предположению учёных, ему по меньшей мере четыре миллиарда лет - тогда на Марсе существовали реки, озёра и целые океаны, не уступающие по масштабам земным.

Подробнее

20.12.18 Как улучшить качество водопроводной воды?

Мы уже выяснили, что «сырую» воду пить нельзя. Как же улучшить её качество?
Есть несколько способов различной степени эффективности.

Подробнее

10.12.18 Почему нельзя пить воду из-под крана?

По статистике, в среднем за пятьдесят лет городской житель поглощает порядка сорока пяти тонн воды. А вместе с ней - больше пятнадцати килограммов хлоридов и порядка двух килограммов нитратов.

Подробнее