Что такое обезвоживание, как его распознать и что с ним делать?
23.11.2018
Когда объем воды, поступающей в организм, становится значительно меньше того объема, который он расходует, наступает обезвоживание. Это симптом многих заболеваний и - в тяжелых своих формах - опасное для жизни состояние. Однако легкая (до 3%) степень обезвоживания - дело обычное.
Ее симптомы:
Если вы чувствуете более трех из них - это повод насторожиться. Если водный баланс не восстановить, может начаться головная и суставная боль, изжога, боль в животе. Потеря жидкости до 6% уже представляет угрозу жизни!
Если обезвоживание не имеет своей причиной серьезное заболевание или травму, а имеет ситуативный характер, главное, что нужно сделать - восстановить объем потерянной жидкости. То есть не просто утолить жажду, а пить много, до полного прекращения симптомов. Подробнее о том, что именно пить, и как - в следующей статье!
Другая статья
Возврат к списку