Что такое обезвоживание, как его распознать и что с ним делать?

23.11.2018

Когда объем воды, поступающей в организм, становится значительно меньше того объема, который он расходует, наступает обезвоживание. Это симптом многих заболеваний и - в тяжелых своих формах - опасное для жизни состояние. Однако легкая (до 3%) степень обезвоживания - дело обычное.

Ее симптомы:

жажда;
сухость во рту;
вязкость слюны;
ухудшение аппетита;
сонливость и слабость;
снижение количества мочи и ее насыщенный цвет.

Если вы чувствуете более трех из них - это повод насторожиться. Если водный баланс не восстановить, может начаться головная и суставная боль, изжога, боль в животе. Потеря жидкости до 6% уже представляет угрозу жизни!

Если обезвоживание не имеет своей причиной серьезное заболевание или травму, а имеет ситуативный характер, главное, что нужно сделать - восстановить объем потерянной жидкости. То есть не просто утолить жажду, а пить много, до полного прекращения симптомов. Подробнее о том, что именно пить, и как - в следующей статье!

Другая статья

Возврат к списку

Статьи

13.12.22 Сетчатые фильтры Goetze

Жёсткая, загрязнённая вода вредит трубам, технике и здоровью, а ремонт оборудования бьёт по бюджету. Необходима предварительная очистка воды от крупных загрязнений. Сетчатые фильтры Goetze продлевают срок службы оборудования, улучшают качество воды, устойчивы к перепадам давления и температур.

Подробнее

28.12.18 Вода на Марсе - потенциальный источник жизни

Свое 15-летие на орбите Марса зонд "Марс-Экспресс" отпраздновал красивыми и подробными фотографиями кратера Королёва и огромного ледяного озера, крупнейшего из разведанных на планете. По предположению учёных, ему по меньшей мере четыре миллиарда лет - тогда на Марсе существовали реки, озёра и целые океаны, не уступающие по масштабам земным.

Подробнее

20.12.18 Как улучшить качество водопроводной воды?

Мы уже выяснили, что «сырую» воду пить нельзя. Как же улучшить её качество?
Есть несколько способов различной степени эффективности.

Подробнее