Что происходит с организмом при обезвоживании?

12.04.2018

Всем известно, что человек на 80% состоит из воды. Но далеко не все задумываются о том, как важно пополнять ее запасы. Дневная норма - около 8 стаканов в день. Больше, если вы занимаетесь спортом, болеете или являетесь кормящей мамой. А вот что случается, если систематически недополучать норму.

  • Повышается давление: из-за сгущения крови и возрастания нагрузки на сердце.
  • Накапливается усталость: работоспособность снижается, становится труднее концентрироваться.
  • Ухудшается состояние кожи: из-за недостаточного выведения токсинов.
  • Затрудняется пищеварение: так как желудочного сока вырабатывается меньше.
  • Развивается запор: так как кишечник начинает забирать много воды.
  • Увеличивается вес: из-за замедления обмена веществ и накопления токсинов в жировых клетках.
  • Могут появиться боли в суставах: суставные сумки тоже наполнены жидкостью (ее называют синовиальной).
  • Обостряются астма и аллергия: это происходит из-за повышения уровня гистамина.
  • Развивается преждевременное старение организма: мы стареем от уменьшения количества влаги в клетках. Обезвоживание ускоряет этот процесс.

Чистая вода - это очень важно! Не забывайте об этом!


Другая статья

Возврат к списку

Экономно
Простая установка и обслуживание
Не требует электричества
Экологично

Единой нормы, сколько воды пить при занятиях спортом, не существует: все люди разные и тренировки тоже. Главное - не забывать про жидкость до, во время и после посещения спортзала.

Хорошая вода - это главное в чае. Так говорят чайные мастера. Плохой водой можно испортить даже самый качественный чайный лист. Но что значит “плохая”, и как отличить ее от хорошей?

С возрастом человеческий организм меняется: сокращается число потовых желез и объем легких, кровоснабжение почек снижается почти вполовину, у мужчин уменьшается мочевой пузырь. Все эти изменения влияют на процесс выделения воды, поэтому человек теряет потребность упортеблять положенные 2-2,5 литра. И стоит прислушаться к себе: излишки могут принести серьезные проблемы.

Оформить заявку
Контакты
г. Москва, Нововаганьковский переулок, дом 5, строение 2
Остались вопросы?
Задайте их менеджеру!
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные...
Подробнее
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные с помощью файлов cookie, журналов истории доступа и web-счетчиков. Согласно Федеральному закону «О персональных данных» мы обязаны сообщить вам об этом. Продолжая работу с ресурсом, вы выражаете согласие на обработку ваших данных. Более подробная информация размещена в разделе «Политика конфиденциальности»